Everyone

Blogilates

Nougat

ਅਧਿਕਾਰਤ ਬਲੌਗਿਲੇਟਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਮੁਫਤ ਕਸਰਤਾਂ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ।
ਅਵਾਰਡ-ਵਿਜੇਤਾ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਕੈਸੀ ਹੋ (ਬਲੌਗਾਈਲੇਟਸ) ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲੀਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕੋ!

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
1. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ
ਬਲੌਜੀਲੇਟਸ ਵਰਕਆਉਟ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੌਜੀਲੇਟਸ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ! ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ, ਕਾਰਡੀਓ ਦਿਨ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਯਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ!
2. ਪ੍ਰੇਰਣਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- 100 ਐਬ ਚੈਲੇਂਜ: ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਬ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ 30 ਦਿਨ!
- 100 ਗਲੂਟ ਚੈਲੇਂਜ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਬੱਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸ!
+ ਹੋਰ!
ਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਸੀ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਨਲ ਲਾਈਨ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕੇ!
3. ਪੂਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਟੀਵੀ ਲਈ ਕਾਸਟਬਲ!
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਬਲੌਗਿਲੇਟਸ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ। ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ ਜੋ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣਗੇ:
ਐਬਸ, ਬਾਹਾਂ, ਪਿੱਠ, ਬੱਟ, ਕਾਰਡੀਓ, ਲੱਤਾਂ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ
4. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ 90 ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ®!
ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ, ਊਰਜਾ, ਪਾਣੀ, ਬਲੋਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ! ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਨਿੱਜੀ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਾਏ ਗਏ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬੈਜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!
6. ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਤਰੱਕੀ, ਵਪਾਰਕ ਸੁਝਾਅ, POPFLEX ਨੂੰ ਸਵੈਪ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ। ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਫੋਰਮ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਪਰ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੀਐਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ
Blogilates ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ 100% ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ!

7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!

ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ:
Blogilates ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਗਾਹਕ ਜੋ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲਾਗਤ $3.99 USD/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $39.99 USD/ਸਾਲ ($3.33 USD/ਮਹੀਨਾ) ਹੈ।
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਹਰੇਕ ਨਵੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਮਿਆਦ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ Google ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.blogilates.com/body-by-blogilates-privacy-policy/
T&C: https://www.blogilates.com/body-by-blogilates-terms-conditions/

ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ + ਸਮਾਜਿਕ ਭਾਈਚਾਰਾ

Blogilates

Blogilates ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ